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LIFEFLOW / WORKOUT
Workout
为身体安排时间,也为自己积累力量。
01
今日训练
上肢 + 核心
力量训练
倒计时 · 60 分钟
开始进行
→
轻松跑
跑步
倒计时 · 30 分钟
开始进行
→
02
训练计划
在这里编排力量、跑步与恢复日,并追踪完成情况。
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运动内容
运动类别
跑步
健身
力量训练
放松活动
计时方式
倒计时
正计时
训练时间(分钟)
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